Их много в шоколаде и бананах, но лучше купить в чистом виде, как пищевую добавку. В отличие от лекарств-антидепресантов, СИОЗС  ИМАО, которые серьезно вмешиваются в биохимию огранизма, аминокислоты - это просто строительный материал для нужных нейромедиаторов и гормонов, из которых организм сам соберет то. что ему надо и в нужном количестве, а если примете лишку, просто переварит как обычный белок.

А потому - безопасно и без рецепта. А если у вас еще и все нормально с мозгами и депрессия ваша - реактивная (переутомление, стрессы. погрешности питания), то будет не менее эффективно, чем антидепресанты.

Советую заказать на айхербе 5-HTP, это - аминокислота гидроокситриптофан, одного флакона хватит на 4 месяца. В Москве тоже продается, в магазинах спортивного питания, но в 4 раза дороже.

Помимо серотонина организм синтезирует из него и еще и мелатонин. А значит - устранит еще и проблемы со сном, у кого они есть.

Если через три недели результата не будет, тогда - к врачу.

Добавить комментарий